Doorkeeper

☆ヨガはじめ~キレイになるヨガ Summer ver.~☆

2014-08-26(火)10:30 - 12:00

knower(s)

長野県松本市大手1-3-29 丸今ビル1F

申し込む

申し込み受付は終了しました

今後イベント情報を受け取る

1,500円 会場払い
駐車場のご用意はございません。近隣の駐車場をご利用ください。

詳細

☆ヨガはじめ~キレイになるヨガ Summer ver.~☆

夏の疲れた身体に、ヨガのご褒美を。
新しい呼吸で潜在的に眠っている自分自身のキレイを呼び覚ましましょう

実はカラダもココロも、とっても正直。
頑張りすぎたり、疲れたり、求めすぎるとすぐに緊張しこわばってしまいます。
そこでヨガの基本的な呼吸に意識を向け、双方の調和を図っていくことで全身の「チューニング」を行い、ベストな自分を引き出していくのがこの「キレイになるヨガ」クラスです。

はじめての方や身体の硬い方でも無理のないように
シンプルな立ちポーズ、座りポーズを組み合わせて進めていくように構成されています。
ポーズを続けていくと体幹部と内臓、背中周りが適度に刺激され、じんわりとした温かさが生まれてきます。
その熱で体内の浄化作用を高め、終わった後の充実感をより深いものにしていきます。

強く、そして柔らかいバランスのとれた心と身体へチェンジするきっかけに。

(注)妊娠中、産後6か月以内、疾患がある方は医師への相談が必要です


【講師プロフィール】
名小路麻実子(Mamiko Nakoji)全米ヨガアライアンスRYT200認定講師、ケンハラクマ氏、吉川めい氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
現在長野県内外でマミコヨガ主宰「優しさ、そして強さ」をモットーに初心者中心としたクラスを情熱をもって数多く展開中 ホームページ www.mmynagano.com


定員:10名
参加費:1500円(ハーブティー付き)
服装:動きやすく裸足になれる服装

コミュニティについて

KNOWERS

KNOWERS

<KNOWERS MATSUMOTO> 長野県松本市のコワーキングスペース及び関連するメディア。 「KNOWERS」とは「KNOW=知る、理解する」「ER=〜する人」「S=集まる」を掛け合わせた造語。起業家とクリエイターのためのイノベーションプラットフォームとして、その装置であるスペースやメディア、それぞれを生かしていくコミュニティなどを展開しています。

メンバーになる