☆ヨガはじめ☆～キレイになるヨガ4月 ver.～

☆ヨガはじめ～キレイになるヨガ ４月 ver.～☆
気分をアゲる、デトックスパワー

松本市で楽しむ、マミコヨガのヨガクラス。4月のテーマは「気分をアゲる、デトックスパワー」春特有の不調や、気分のコントロールに困ってしまうこの季節。そんな時期にぴったりなポーズ（アーサナ）を質の高い呼吸に合わせて行い、股関節や下半身をほぐす事からはじめ、そしてリラックスした状態の全身バランスに整えていきます。

（注）妊娠中，産後6か月以内，疾患がある方は主治医へご相談の上での参加をお勧めいたします

【講師プロフィール】
名小路麻実子（Mamiko Nakoji）全米ヨガアライアンスRYT200認定講師、ケンハラクマ氏、吉川めい氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
現在長野県内外でマミコヨガ主宰「優しさ、そして強さ」をモットーに初心者中心としたクラスを情熱をもって数多く展開中　ホームページ　www.mmynagano.com

定員８名
参加費：１５００円（ハーブティー付き）
服装：動きやすく裸足になれる服装
持ち物：身体を覆うためのブランケット