☆ヨガはじめ☆～キレイになるヨガ6月 ver.～

☆ヨガはじめ～キレイになるヨガ ６月 ver.～☆
体を変えよう！痩せる新習慣、朝の太陽礼拝

ライトでカラフルなおしゃれが楽しみな季節、夏。
でも気になるのが冬にゆるくなった体のフォルム…。
全体的に体の印象をシャープに変えていく為の効果的なヨガのポーズを習得します。
明日の朝から即実践！体重を減らすだけがダイエットじゃない！
そんな知恵盛りだくさんのクラスです。

（注）妊娠中，産後6か月以内，疾患がある方は主治医へご相談の上での参加をお勧めいたします

【講師プロフィール】
名小路麻実子（Mamiko Nakoji）全米ヨガアライアンスRYT200認定講師、ケンハラクマ氏、吉川めい氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
現在長野県内外でマミコヨガ主宰「優しさ、そして強さ」をモットーに初心者中心としたクラスを情熱をもって数多く展開中　ホームページ　www.mmynagano.com

【概要】
6月30日（火）
10：30～12：00（10：00受付開始）
定員８名
参加費：１５００円（レンタルマット、ハーブティ付）
服装：動きやすく裸足になれる服装
（ジャージ素材やショートパンツ、レギンスなど伸縮性のある動きやすいものが目安）
持ち物：体を冷やさないためのブランケット