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☆ヨガはじめ☆~キレイになるヨガ7月 ver.~

2015-07-29(水)10:30 - 12:00 JST

Knower(s)

松本市大手1-3-29 丸今ビル

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1,500円 会場払い
ハーブティー付き

6人の参加者

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☆ヨガはじめ~キレイになるヨガ 7月 ver.~☆
自律神経に効くヨガ

松本市で楽しむ、マミコヨガのヨガクラス。
7月のテーマは「自律神経に効くヨガ」

「自律神経が乱れてますね…」なんてお医者さんに言われた経験のある方も多いのでは?
そんな漠然とした不安を持っている方へおススメ。
交感神経と副交感神経を交互に刺激してバランスを整えるメニューにとなっています。

(注)妊娠中,産後6か月以内,疾患がある方は主治医へご相談の上での参加をお勧めいたします


【講師プロフィール】
名小路麻実子(Mamiko Nakoji)全米ヨガアライアンスRYT200認定講師、ケンハラクマ氏、吉川めい氏のもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
現在長野県内外でマミコヨガ主宰「優しさ、そして強さ」をモットーに初心者中心としたクラスを情熱をもって数多く展開中 ホームページ www.mmynagano.com


【概要】
7月29日(水)
10:30~12:00(10:00受付開始)
定員8名
参加費:1500円(レンタルマット、ハーブティ付)
服装:動きやすく裸足になれる服装
(ジャージ素材やショートパンツ、レギンスなど伸縮性のある動きやすいものが目安)
持ち物:体を冷やさないためのブランケット


コミュニティについて

KNOWERS

KNOWERS

<KNOWERS MATSUMOTO> 長野県松本市のコワーキングスペース及び関連するメディア。 「KNOWERS」とは「KNOW=知る、理解する」「ER=〜する人」「S=集まる」を掛け合わせた造語。起業家とクリエイターのためのイノベーションプラットフォームとして、その装置であるスペースやメディア、それぞれを生かしていくコミュニティなどを展開しています。

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