【１２／１７】月夜のキャンドルヨガ

月の暦に合わせたケアのお話と、ヨガのクラス
前半は明るい室内で、体に働きかけるヨガを楽しみ…
後半はキャンドルの灯りで、心に働きかけるメディテーションヨガで
トータルで今の自分にフォーカス
体も心も、明日の新たな一歩へと繋げていく「月夜のキャンドルヨガ」です。
※初心者大歓迎
※妊娠中、産後6か月以内、疾患がある方は医師への相談が必要です

■開催日時　12月17日（木）19:30-21:00　(19:00受付開始)
■開催場所　コワーキングスペース Knower(s)
　　　　　 松本市大手1-3-29　丸今ビル
※松本駅から徒歩５～１０分以内にあります。
※駐車場のご用意はございません。来所の際は公共交通機関をご利用ください。

■定員　10名
■料金 　1回券 2,000円 / 4回券 7,600円（有効期限なし）
※レンタルマット付

■服装　ジャージ素材やショートパンツ、レギンスなど
（伸縮性のある動きやすいものが目安、できれば裸足になれる服装）
※更衣室スペースあります

■持ち物　体を冷やさないためのブランケット

※キャンセルされる場合には、コワーキングスペースKnower(s)　0263-36-8890または、hello@knowers.jpまでご連絡ください。

【講師プロフィール】
名小路麻実子（Mamiko Nakoji）
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師、ケンハラクマ氏、吉川めい氏のもとでアシュタンガヨガ、中島正明先生の元でハタヨガ、ヨガ哲学を学ぶ。現在長野県内外でマミコヨガ主宰「優しさ、そして強さ」をモットーに初心者中心とした定期/出張クラスを情熱をもって数多く展開中
ホームページ　www.mamikoyoga.com

【コラボキャンドル】
hazki candle works. 　野澤 はづき
松本市在住。2012 年～活動開始。安曇野ひかりプロジェクト参加。各地ワークショップ開催、マルシェに出店中