骨盤調整ヨガ

運動強度★★☆☆☆

バランスの良い身体、スタイルの良い身体。
憧れますよね。
しかし、残念なことに現代の日本人の90％以上が骨盤のずれという問題を抱えています。
ほんの少しの骨盤のズレ。
その少しのズレが全身にどれだけ大きなズレを生じさせてしまうのでしょうか。
骨盤のズレを作る原因は普段の生活のほんの些細な出来事かもしれません。

あなたにこんなご経験はありませんか？
バックをいつも同じ手で持ってしまう。
気づいたら猫背になっている。
まさに骨盤のズレの原因！
そんな骨盤のズレを少しでも調整したい・・・

そんな想いからオススメしたいのが、骨盤調整ヨガです。
自分で行う整体と言われるヨガ。
普段はあまり使うことのない筋肉を動かし、ほぐし、鍛えることで骨盤の関節に
刺激を与えていくことが出来ます。

「腰がスッキリした」
「いつもと違う筋肉が伸ばせて気持ちよかった。」
「普段の生活でも身体に気を遣うようになった。」
など、お客様からも大変ご好評頂いております。

また、ヨガにご興味のあるお友達がいましたら、ご紹介ください。
あなた様も、お友達も割引させて頂きます。

是非、ご参加ください。

※初心者大歓迎
※男性大歓迎
※身体の硬い方大歓迎

イベント詳細

・開催日時｜10月21日（水）10:00- 11:00　(20分前より受付開始)
・開催場所｜松本市大手1-3-29　丸今ビル、コワーキングスペース Knower(s)
※松本駅から徒歩10分以内
※駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをお使いください。
・定　員｜10名（※レンタルマット付）
・料　金｜1回券 ¥2,000
・料　金｜体験レッスン２回まで ¥1,500
★ヨガスタートアップ３回チケット ¥4,000
※体験レッスン当日のみご購入可能です。

【 回数券早見表 】
1回チケット ¥2,000
4回チケット ¥7,600 （１回あたり ¥1,900）
6回チケット ¥10,800（１回あたり ¥1,800）
8回チケット ¥13,600（１回あたり ¥1,700）
※各半年間有効

★お友達割引あり！
お友達は初回200円引き、紹介者は１回券200円引き、回数券ご利用の場合は、
次回回数券購入時に以下の価格を割引させて頂きます。
４回券400円引き
６回券600円引き
８回券800円引き
※お友達は初回キャンペーンのみ併用可

・服　装｜伸縮性のある服（Ｔシャツ、ジャージー、スパッツ）等をご用意ください　
※クラスは裸足で進めていきます。
・持ち物｜ブランケット・飲み物・タオル

※キャンセルされる場合には、コワーキングスペースKnowers（0263-36-8890,営業時間12:00-19:00）または、hello@knowers.jpまでご連絡ください。

講師プロフィール

青木トモヒト
1988年、長野県松本市に生まれる。
二分脊椎症という病気で生まれた事が、
ヨガインストラクターの道へと向かうきっかけとなる。
将来は病状が悪化するかもしれない、歩けなくなるかもしれないと言われる中、
食生活の改善やカイロプラクティックなどの代替医療により改善。

その後、身体と心に包括的に作用するヨガと出会い、
自分の人生をかけていくものはヨガだと直観的に感じヨガインストラクターとなる。

神奈川県茅ヶ崎のサーフショップなどでヨガインストラクターとして指導してきたが、
地元松本にヨガを広めるべく2016年4月に松本に拠点を移す。

【保持資格】
・IHTA認定ヨガインストラクター1級2級
・全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター
・予防医学・代替医療振興協会認定予防医学指導士
・AEAJアロマテラピー検定１級

◎ホームページ　｜http://matsumoto-blueyoga.com/
◎フェイスブック｜https://www.facebook.com/tomohito.aoki.5